伊豆高原は「旅ラン」の聖地
近年、旅先でその土地の風土を肌で感じながら走る「旅ラン」や「ラントリップ」が、ランナーたちの間で静かなブームを迎えています。
信号が少なく、新鮮な空気、そして走り終わった後のご当地グルメと温泉。それら全てを一度に叶える理想のフィールドが、ここ静岡県・伊豆高原です。
今回は、1日1組限定のプライベートリゾート**「伊豆iroha」**を拠点に、伊豆の二大シンボル「大室山（山）」と「城ヶ崎海岸（海）」を攻略する、ランナーのための特別プランをご紹介します。
伊豆高原のランニング合宿に「伊豆iroha」が選ばれる3つの理由
スタート＆ゴール地点となるのは、伊豆高原の別荘地（八幡野エリア）に佇む貸別荘「伊豆iroha」。最大40名まで宿泊可能なこの施設は、個人利用はもちろん、ランニングサークルやチームの合宿所としても最適です。
ランナーにとって、ここが最高の拠点（ベースキャンプ）である理由は以下の3点にあります。
- 天然温泉完備で即リカバリー：ゴール後0秒で大浴場へ直行。筋肉の疲労をその場で癒やせます。
- 広大なテラスでBBQ：走った後のタンパク質補給は、青空の下で楽しむ豪華な「手ぶらBBQ」で決まり。
- 完全プライベート空間：周囲を気にせず、チームミーティングやストレッチ、深夜の懇親会まで自由自在です。
荷物を預け、テラスでストレッチを済ませたら、伊豆の大自然へ飛び出しましょう。
【コース1】大室山の絶景を目指す「天空のヒルクライム」（往復約6km）
ターゲット：坂道トレーニングで心肺を鍛えたい方、山の絶景を楽しみたい方
「伊豆に来たならシンボルの大室山は見逃せない」という方には、この山岳コースがおすすめ。伊豆irohaを出発し、国の天然記念物「大室山」の麓（さくらの里）を目指して駆け上がり、風のように下ってくるルートです。
📍 Googleマップでルートを確認する
(※マップは片道のルートです。往復で約6kmとなります)
見どころ①：試される「行き」の登り坂
スタート直後から、コースは緩やかな登り基調です。別荘地の静かな並木道を抜け、徐々に標高を上げていきます。平坦な道よりも負荷は高いですが、その分短時間で効率的なトレーニングが可能。「この坂を越えれば絶景」と自分を奮い立たせてください。
見どころ②：目の前に迫る「緑の巨塔」大室山
坂を登るにつれ、木々の隙間から大室山の独特なシルエットが見え隠れします。近づくにつれてその姿は巨大になり、圧倒的な迫力でランナーを迎えてくれます。
折り返し地点：さくらの里からのパノラマビュー
大室山の麓、「さくらの里」が折り返し地点です。視界が一気に開け、眼下には伊豆高原の街並みと相模湾が広がります。ここまで自分の足で登ってきた達成感はひとしお。絶好のフォトスポットです。
復路：ご褒美のダウンヒル
帰りは打って変わって、爽快な下り坂です。重力に身を任せ、風を切って駆け下りるスピード感は、ヒルクライムを頑張った人だけの特権。脚の回転が自然と速くなり、トップランナーになったような気分で伊豆irohaへ帰還できます。
【コース2】城ヶ崎海岸の吊り橋へ「海沿いアドベンチャー」（往復約10km）
ターゲット：10kmのロング走をしたい方、海を感じて走りたい方
「しっかり距離を踏みたい」「伊豆の海を感じたい」という方には、ダイナミックな地形を活かしたこちらのコース。伊豆irohaから海沿いの「城ヶ崎海岸」まで下り、また登って帰ってくるハード＆ビューティーなルートです。
📍 Googleマップでルートを確認する
(※マップは片道のルートです。往復で約10kmとなります)
見どころ①：森から海へ抜けるストーリー
スタート時は森の香りが漂う別荘地ですが、走り進めるにつれて潮の香りが強くなってきます。緑の世界から青の世界へ、景色の移り変わりを楽しめるのがこのコースの魅力です。
折り返し地点：城ヶ崎海岸・門脇つり橋
約5km地点、折り返しとなる城ヶ崎海岸は、約4000年前の大室山の噴火で流れ出した溶岩が海に流れ込んでできた断崖絶壁。
長さ48m、高さ23mの「門脇つり橋」からの景色は圧巻の一言です。岩肌に打ち付ける白波、広がる水平線。サスペンスドラマの舞台のような迫力ある景色に、疲れも吹き飛びます。
復路：伝説のラスト登り坂でメンタル強化
絶景を楽しんだ後は、伊豆irohaへ戻るための復路です。伊豆高原は海から山へ向かって傾斜があるため、帰りは長い登り坂となります。ここはまさにメンタルトレーニング。「あと少しで温泉！あと少しでビール！」を合言葉に、仲間と励まし合いながら登りきってください。
ゴール後は天然温泉とBBQで「極上の整い」体験を
ハードなコースを走り切り、汗だくで伊豆irohaの玄関にタッチ。そこからが、この合宿の真のメインイベントです。
1. 大浴場の天然温泉で疲労回復
まずは何をおいても大浴場へ。伊豆の湯は疲労回復効果も抜群です。広々とした湯船にドボンと浸かり、酷使したふくらはぎや太ももをマッサージ。「あぁ〜」という声が漏れる至福の瞬間が待っています。
2. テラスで乾杯！筋肉を喜ばせるBBQ
汗を流した後は、待ちに待った宴の時間。広々としたテラスやダイニングで、地元の海鮮や豪快なお肉を焼くBBQはいかがでしょうか。
ランニング仲間と「あの坂キツかったね！」「海が綺麗だったね！」と今日のコースを語り合いながら飲む冷えたビールやハイボールは、間違いなく人生で一番美味しい一杯になるはずです。
まとめ：走るために泊まる、新しい旅の形を伊豆irohaで
ただ観光するだけじゃ物足りない。ただ走るだけじゃつまらない。その両方を満たすのが、「伊豆iroha」でのランニング合宿です。
山（大室山）を目指して心肺を鍛え、海（城ヶ崎）を目指して絶景に癒やされる。そして最後は、仲間と温泉とBBQで締めくくる。
次の週末は、ランニングシューズを持って伊豆高原へ来ませんか？最高のコースと、最高のご褒美をご用意してお待ちしております。
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